potential analysis
& Mentales
Coaching
Körper & Psyche in der Balance
Du möchtest deine körperliche Fitness steigern und für dein ganzheitliches Wohlbefinden sorgen?
- Dann bist du hier genau richtig
In cooperation with the L&M Consulting Group , I am offering potential analyses in connection with a two to three hour personal evaluation.
The instruments name is AECdisc, which is an internationally recognized and extensively validated instrument for diagnosing strengths and potentials.
One goal of this analysis is to help you getting to know your strengths and potentials better and to find out how you can apply and use them in your profession.
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Jeder kann seine persönliche Bewegungsform auf dem Weg zu mehr Gesundheit & Fitness finden.
In addition, the analysis offers great potential for personal development, also in the private context as we tend to not being exactly aware of our strengths and potentials.
Developing this awareness can help us to understand ourselves better and, as a result, accept and appreciate.
This goes hand in hand with more balance and well-being. A potential analysis can therefore even be useful without an obvious "problem".
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In den letzten zwei Jahren machen immer mehr Menschen zu Hause Sport, schauen sich YouTube Videos an etc. Das ist toll, denn viele von uns nutzen die Zeit der Pandemie, um sich mit ihrer Gesundheit zu beschäftigen.
Und doch gibt es dabei die ein oder andere Herausforderung:
Vielleicht bist du manchmal unsicher - "Mache ich diese Übung wirklich richtig?"
Oder aber du hast trotz der Bewegung noch körperliche Beschwerden, wie Verspannungen oder Schmerzen.
Möglicherweise sagt dir aber auch einfach keines der Home-Workouts im Internet zu 100% zu.
Du hast die Möglichkeit, dein individuel für dich zusammengestelltes Home-Workout-Video zu bekommen!
Und so sieht der Weg dort hin aus:
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Anliegen klären, Übungen finden
Wir werden uns gemeinsam deine Gegebenheiten, Wünsche & Ziele anschauen und anschließend über konkrete Übungen sprechen, die dir Spaß machen und gut tun.
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Trainingsplan & persönliches Video für eine Trainingseinheit
Darauf aufbauend werde ich einen Trainingsplan mit konkreten Übungen für dich zusammenstellen und eine Trainingseinheit aufbauen, z.B. von 30, 40 oder 60 min., die du in einem individuell für dich erstellten Video bekommst.
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Live Online-Meeting mit individueller Unterstützung und Korrektur
In einem Live-Online-Meeting hast du außerdem die Möglichkeit, dein persönliches Home Workout anhand des Videos auszuprobieren. Ich werde dabei sein, dir für Fragen zur Verfügung stehen, sowie die Ausführung deiner Bewegungen beobachten und dir Tipps mit an die Hand geben, wie du sie noch optimieren kannst.
So kannst du dir sicher sein, aus deiner sportlichen Aktivität das Beste herauszuholen!